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오늘의 프로그램은~
매주 금요일이면 하는
건강강좌시간~!
지난 시간에는 낙상이나 화상 등의 사고나
혈압, 심근경색 등의 질환 문제로
응급상황이 발생했을 때,
적절히 대응하는 방법! 을 배웠다면
이번시간에는~
욕창을 예방하고 관리하는 방법에
대해 배워보았습니다.
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욕창? 처음들어 보는 것 같은디
욕창이라는 단어가 생소하실 수 있는데요
욕창이란,
장시간 동일한 자세로 누워 있거나
엎드려 있음으로 인해
피부에 지나친 압박이 가해져서
피부와 피하조직의 조직손상이 발생한 것으로,
압박 때문에 피부로 가는 혈액이
순환에 문제가 생겨
결국 조직이 괴사하는 것을 말합니다.
욕창이 왜 생기는가 하면
1. 장시간 동일한 자세로 누워 있어 혈액에 문제가 생길 경우
2. 불규칙하고 거친 표면 위로 피부를 끄는 마찰력이 있을 때
3. 대·소변이나 땀에 의한 젖은 침구나 옷과 접촉하여 오는 화학적 자극이 있을 때 생기게 됩니다.
욕창이 생기지 않도록 관리하는 것이
중요하겠죠?
욕창을 예방하기 위해서는
1. 거동이 어려운 경우 자세를 2시간마다 바꿔주며 신체중에서도 튀어나와 있는 돌출부위에 집중되는 체중을 분산시킵니다.
2. 피부를 건조하고 청결하게 유지시켜서 병원균의 성장을 억제하고 피부가 벗겨지는 것을 막아야 합니다.
3. 물을 자주 마시고, 영양균형에 맞는 식사를 해야 합니다.
4. 혈액순환을 돕기 위해 운동을 하고 혈액이 순환되기 어려운 부분은 마사지를 하여 피부에 영양을 공급해야 합니다.
저희 원당노블에서 하는 운동도 열심히 하시면서!
매 끼 나오는 식사도 골고루 잘 드시기로 약속~ 했답니다!
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